只要开始陷入低潮期，就会什么都不想做，
什么都不想做，连睡觉都不想，只是觉得烦，却无法放松
一天过一天觉得自己越来越退步
什么都不做，什么都不想，自以为这样是放松，
结果肩膀却越来越紧，陷入一种恶性循环里
似乎真的该找些事情让自己固定做成习惯才行
但培养成习惯前又觉得这样是让自己压力越来越大，又不开心了

的确…运动流汗放空一下？再冲个澡，会有新生的感觉喔

没错，养成习惯前真的很有压力，撑过就不会了。

现在每天晚上都有人拖我去运动 运动后都会好一点

\恭喜你有人拉你去运动,帮你撒花/