昨晚又失眠，睡前还对自己心理建设，放空，放下，但躺下后睡不着。接着开始恐慌，怕会死，上个月拉伤上背部后，一直没有好。心理状况真的很差，只能深呼吸(鼻塞，用了喷剂后好一点)及念佛。躺了好久终于睡着。但中间醒来好几次，这种情形都是这样，只要睡前恐慌，当夜一定都会醒来好几次，早上天亮后就醒了，半梦半醒间，焦虑感很重，梦到许多压力，赶不上飞机.....等地。
由于是半梦半醒，稍清醒时就跟自己说，那是梦，我放弃一切活动，可是稍睡着后，还是一样作压力的梦。躺到七点半闹钟响了，起来了，虽没睡好，幸好精神不是太差。每况愈下，百无解救，我还有父母要照顾，不能白发人送黑发人啊。

呼吸不顺。心血管或是胃有问题也会中止睡眠。大大这些部份也有检查过吗？

心脏有问题，无力。不过郁到无法去检查。

先吃中药调肠胃呢？

谢p大，可以去试试，但现在废得可以

我是每次都拿两周的药，就不用太常跑诊所肠胃经过中药调养后，慢慢恢复正常了

拍拍。希望你好点的时候可以去做做检查。身体不适解决得愈多。你的压力跟心情一定会改善不少的。