1155kcal 16448步 今天跑起来比昨天痛苦许多 速度也慢了 但至少完成了
昨天九点跑步 原本想说会失眠 完全没有 十点多洗完澡 十一点就上床睡觉
不到三十秒就睡着了 而且一觉到天亮 完全没有作梦 今天一样要看田径赛
一样八点多才跑步 既然不会失眠 可能会多跑一点 晚上跑很凉很舒服

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