因为人要吃三餐
每天一起床都在想今天到底要吃什么?
我住的地方附近都没什么好吃的
很想去吃拉面
可是要骑车去吃觉得很麻烦
后来还是在家附近随便找个可以吃的店解决
踏进店里
服务人员问我是要大碗还是小碗的时候
我回了大碗
啊!瞬间出现一个念头
我吃小碗就够了啊!
惨了~来不及了
结果就只好吃大碗的了
吃完以后跟我爸道别
我爸要出去鬼混
我是要回家整理东西在家宅
顺便看看一些找工作的事
第二个诱惑点
我经过了一间咖啡店
心里面有种欲望
一直叫我去买一杯咖啡
最好还是中杯的那种
这时候开始天人交战
‘买一杯吧!反正你都要喝的~呵呵呵!’
‘不行啊!你不能天天喝咖啡啊!要让身体休息啊!’
...
其实喝咖啡这种事大家可能觉得没什么
可是因为我本身体质很敏感
就讲一下我在还没做饮食控制之前的事
以前的我真的是每天都要一杯
才有办法在白天打起精神
当然有想过要戒
因为喝成习惯以后
钱也花蛮凶的
而且喝的量越喝越凶
后来有阵子下定决心不喝
那段不喝的时间超级痛苦
出现了戒断症状
白天昏沉
嗜睡
不停的打喷嚏
流鼻水
眼睛疼痛
头部疼痛
以上这些症状大概持续两天之久
后来因为要上班很早起床
就变成一个星期只喝一杯
我开始有在注意自己喝的咖啡量
应该到哪里比较好?
后来抓到自己的量之后
也开始慢慢的不让自己天天喝
戒断症状就没出现了
从昨天到上星期为止
我大概已经喝了五六杯有吧!
今天应该让身体休息
不然戒断症状出现
真的很痛苦
现在有在注意饮食
很多状况就比较少出现
这样就可以过比较平安的日子

我以前要早上下午各一杯大热拿,后来也觉得不行就戒了很久都没喝咖啡后最近发现自己对咖啡因超敏感,早上喝一杯星巴克的红茶拿铁都会心悸(而且它还只是红茶啊.....

我以前也是喝很凶，后来出现戒断症状，才没天天喝。

我无法喝咖啡，一喝就会拉肚子还有心悸(咖啡豆研磨的那种)

我都把拉肚子当清肠胃耶！没心悸就是了。

我躁症时也喝很大，因为还是好睡，郁症时，失眠得要疯掉这时连闻到咖啡都想吐，这次若再转躁也不喝了，永久戒除

喝卡菲会焦虑到想死咖啡

之前习惯上班陪咖啡时开销真的很大，平场三餐压在两百以内

你们躁症都不会睡不着哦...我躁期的时候几乎都失眠