这两天不太稳定
试了一些调适方法不太管用
有紧张一下 怕这样下去怎办
以前发作，这些方法是管用的
总之，就是先把 正事，上进，要读书
要学习 这些事先放下了
好好的享受，作些自己平常喜欢的休闲
还好，最后渡过
最近一个月控制的还不错
不要紧张，不要急
一步一步来站稳
还好还有这里可以说话
躲在黑屏让我很安心
毕竟也不可能在SNS说这些
还要面临异样眼光
被同情或可怜的风险
我现在更需要帮助
更谢谢那些曾经给我拍拍的那些人
谢谢抚慰受伤的我
写完 又有点勇气了
我改成晴天吧