想请问大家有没有这个经验
在工作中突然焦虑或恐慌发作 囧
因为现在刚上班的工作是要接触人的
实在很害怕发作 好怕做得一团乱
现在给自己压力超大 (明天又要上班了)
虽然问这问题觉得自己很没有用Orz
吃赞安诺可能是下下解
因为吃了会很没精神 (工作需要聚精会神)
所以都只能硬撑
或是大家有什么小撇步 可以舒缓一下的呀?
我有学一下腹式呼吸但还是恐慌发作时觉得无法呼吸 囧
然后焦虑到觉得心脏要爆了Orz
感谢有这个版让我抒发一下Q_Q 谢谢各位

我是吃赞安诺，但我不会有副作用还有别种药可以吃啊！恩特来跟安定文解焦虑效果都不错

好的 看来还是要回去问问医生QQ

医师是给我立舒定备用

立舒定也不错

我也吃立舒定

医生是给我开半颗欧普乐当紧急用药会接触人的时候，就把视线转移，看他的后面、头顶之类的不要对到眼就好

好多人吃立舒定 下次问问医生好了QQ 不然也不是办法谢谢你们的意见!!感谢

刚好也有这个困扰!!