1201kcal 16766步 今天跑这样 算是相当好了 因为中午捐血250cc 感觉跑起来很喘
像在高地训练 缺氧 我不敢捐五百cc 怕捐完不用跑了 最近状态有点小提升
平均速度变快了 今天天气晴朗 却不热 凉凉的 真的是相当好跑