我自觉我忧郁的倾向是从国二开始，
爸爸外遇妈妈大闹闹了半年，
中途妈妈闹自杀（或是带着我去自杀），
我几乎半年没上到课，
每天都到凌晨三、四点才睡，
那段时间一直以泪洗面低潮了好久，
会有想跳楼跟自残的念头，
到后来一年过去事情才结束。
后来碰到任何事情只要是我很难解决之类的，
我就会悲伤很久有时候想起来会大哭，
但普通时候就还是很正常会和人说笑，
或是我会不断的逃避那些人事物，
ex老师曾经唸过我，之后他再找我说话我就会很害怕或是哭出来。
我在猜有些人听到我这样的事可能会说我玻璃心，
但我真的没办法控制这样的自己，
我对这样的自己感到很无力不知所措，
我也不想让别人觉得我这么没用，
可是我真的做不到。
碰到事情我就不想面对，
请病假在家整天躺在床上什么也不想做，
也不想想到那些事情，
就像一个米虫一样躺在那不动。
我有时候真的没有办法去上课，
我知道这样很不好但我不知道该如何是好，
我不敢跟妈妈说我忧郁的起头是因为他们，
（后来这些是不是我自己的问题而不该说是他们的错？）
我怕在爸爸回家之后她又会跟爸爸大吵，
这样我的情绪会更差，
所以我都装病躺在那一整天。
整个晚上失眠到天亮还不敢睡，
睡之前我都会想东想西，
所以我只好看看连续剧滑手机让自己不能入睡，
真的想到我不想面对的事情的时候会大哭难过到发抖，
亦或是会有想自残、自杀的想法。
我曾经想过要去看医生，
大哭完我也想过自己的这些是不是没什么，
好像没什么事情需要动用到医疗资源。
但我不清楚要看心理咨商还是精神科，
我对这样的名词感到很陌生很害怕，
如果真的去看了是不是就会改善自己的烂个性？
那我是要看哪一个呢？
抱歉，我不想去学校的辅导室，
依照我们学校的习惯，
去的话一定会通知班导或是常广播我去辅导室，
这样我反而不知道该如何自处，
我不想让我的同学都知道这件事。

如果你是大学生的话，学校的咨商中心是很好的资源。可以先去寻求心理咨商，如果你觉得目前状态严重干扰到你的生活，或是时常有伤害自己的念头，就看医生吧咨商是引导我们去觉察

与其撑到受不了在学校大爆炸 不如就去辅导室看看吧我第一次忧郁症也是适逢家变跟长年被忽视有时有病的其实是父母 小孩只是反映出家庭失能的样貌同样的年纪能够不为所动地面对这些情境才是反常