1158kcal 16866步 今天天气不错 下细雨 之后出太阳 很温暖 今天状况明显比昨天好
但是因为肌肉拉伤 不敢尽全力跑 脚步收敛 小小的 避免拉伤更严重 拉伤有好一点
比较不痛 吃药还是有效 明天听说下午又会下雨 所以要早起 早上就去跑
下午就不用跑了