14172步 今天破纪录了 好久没跑超过十公里以上 而且一点点勉强 不是非常吃力
之前每天跑一万已经累坏了 根本没办法多跑 今天很奇怪 虽然速度不快
但持久力变很好 昨天晚上睡到一半很想吐 那种想吐的感觉跟吃百忧解一样
感觉多巴胺在分泌 每次有这种想吐感觉 我的病情就会好转一点 果然没错
希望每天都可以跑十三公里左右 而且不勉强 那一个月就有四百公里进帐
短期目标是希望突破去年夏天跑的十八公里多 但不是每天都要跑十八公里
目前的我还做不到
我突然想到永和山水库就有一圈三十公里的训练场地 差点忘了
跑步能突破 心情很好