心理师鼓励我对同事说出对我自身有利的要求。一直以来都会说不出口，也不知道为什么会说不出来？光是想像就发抖啊！！
心理师说我最大的问题就是不敢说。跟心理师讨论了该怎么表达，我说但是他们会怎么想我？自私？心理师说就别管别人怎么想了！其实还是不怎么认同我可以这么自私。还超怕破坏关系。
但是心理师说了一句，这是你一辈子的功课！这句话就让我豁出去了。我不想要一辈子都这样啊！！
在跟二位同事说之前好焦虑啊，说完他们也同意了，也没怎么样。一样有说有笑的。心理头确实轻松不少。
但再来一次我可能又不敢了。

妳好勇敢! 居然做到了之前无法做到的事情!既然成功了一次,第二次也会成功的!

超感动b大你还记得我之前的文。谢谢你的加油

当然记得阿~也谢谢妳之前鼓励我 :)

好厉害 ...