最近天天暴食催吐，一天可以吐个4、5次，
这就是一整天的生活，彻底被这个恶魔给控制住了。
直至吐到见血了、
喉咙痛了、
脸颊肿了、
牙齿敏感了、
体重不降反升、
情绪不佳、
__意念又升起、
一整天思绪都被牠占著...
才发现我根本在 abuse 自己的身体。
刚刚看了自己在板上曾经写过有关于饮食障碍的心得，
有一种"啊! 我曾经办到过!"的感叹，
燃起自我疗愈的希望。
又重新google、爬ED版文，
增进自己的知识，多多了解暴食症。
要实现康复的愿望，就要付出。
下一餐开始，写饮食纪录，尽量回归正常饮食，
不要再有 all-or-nothing thinking...
再次脱离binge and purge cycle、建立健康的饮食习惯，
相信我做得到。
内在的力量曾经带你走过，也一定可以带你克服这次的relapse.
Have faith in yourself.
加油。
加油。
加油。