这个月是我参加"希望山林"满一周年的日子
我希望能将这个团体介绍给大家
其实我文笔不好 请大家多多包涵
有兴趣的话 请耐心看完这篇分享
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先介绍一下希望山林（引用自网络上搜寻的结果...再次强调我文笔不好）：
“希望森林HOPE FOREST”由一群喜爱山林的朋友所组成。
我们的初衷是希望每个心理生病的人都能因为来到大自然，或透过运动等，缓和及改变自
己的心理状况。如果有一天你跟我们一起步行大自然，你很有可能会听到，一位同行的黄
大哥必定跟你分享自己在罹患忧郁症期间，透过医师及心理师鼓励，以登山及慢跑作为主
要运动方式，进而学习与忧郁症共处，霞喀罗古道更是必听的经典故事，在自然的环抱中
，自己的心门如何再次地打开，五官五感都与大自然亲密的互动着…。
从2011年到2012年，已两年的时间，我们大约每个月两次的活动频率，陪伴爱心会、甘草
园等精神疾病朋友，从事步道健行、登山、溯溪等户外活动，也许他们的病症依然存在，
但是我们的确可以看到每个病友微小的进步，从僵化的脸部表情到开怀灿烂的笑容，从害
羞的言行举止到主动跟你开玩笑，这种种的一切实在使我们不舍得放下对他们的陪伴。
大自然是奇妙的，因为她接纳了所有的族群，化解了所有人的心防。所以，我们希望这样
的爱与奇妙能继续在万物中存留，让更多不了解精神疾病的人走进来，让更多为精神疾病
所困苦的人走出去。
我的补充: 这个团体有许多的志工不定时的会来帮忙，都很尊重及包容队员(病友)们．
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我的第一次:
2013年 我在板上看到了登山的活动 目标七星池 七星山
第一次参加 我傻傻的 找出了看起来比较得体的衣服(不适合登山用)
就这样打算去挑战台北第一高峰
到了那里我很害怕需要跟大家有很多互动 毕竟我关在家里非常久了
但事实上 我只需要报上名来 默默跟着走就行了
一般来说会在山上午餐 通常领队杜妈会煮茶或咖啡给大家喝
领队黄大哥 则常常带水果 上山切给大家吃
后来我也想贡献一些心力 有空准备的话 也会带些水果 做点小饼干蛋糕 跟大家分享
那天下山开始下起雨来 虽然撑著伞 但还是被淋湿了不少
上公共汽车后 公共汽车冷气莫名的强 冷得让我很不舒服
但很感谢po文的版友 他自己很冷还将他的大外套借给我穿 让我撑到温暖的捷运站
虽然第一次的经验很狼狈 身体上也不是很舒服
但寒冷的冬天 让我感受到这个团体满满的温暖
之后我就经常跟"希望山林"爬遍北部大大小小的山
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到这个月我参加满一年多了
统计了一下 我至少爬了十座山:
2013年9月29日(日) 七星山-特访七星池
2013年11月23日(六) 南港-象山、南港山、拇指山、九五峰
2013年12月28日(六) 汐止-大尖山
2014年1月18日(六) 南势角-国旗岭, 圆通寺, 南势角山
2014年3月23日(日) 小狮山(三峰十一亭)、大香山、杏花林、待荖坑山
2014年4月6日(日) 中正山-竹子湖(海芋季)
2014年5月3日(六) 狮头仔山(寻古、赏桐之旅)
2014年7月13日(日) 观音山之北横古道(山腰路上观音山)
2014年7月26日(六) 大武仑山(砲台)，外木山滨海观景路，夕阳健走
2014年9月7日(日) 抓住夏天的尾巴-坪顶古圳、玛礁古道上擎天岗
后来只要山路不是要攀爬的(95%) 我都会带着我的宝贝马尔济斯一起(难的领队会先讲)
每一座山的特色都不一样，同样的是 回到家洗完澡都会有种满足的幸福感。
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总结一下我个人认为"希望山林"的特色:
1. 杜妈受过专业的中级山登山训练，几乎都会带瓦斯炉上山，煮茶、泡咖啡给大家喝。
2. 黄大哥也曾是病友，很爱讲古，喜爱爬山，据说没事就会去山上乱走。
3. "希望山林"没意外的话一个月两次，周六／周日各一次，一人报名即可成行。
4. 你爬再慢，只要领队认为你能爬上去，没有危险，都可以无压力的慢慢爬，会等你。
5. 爬山跟野餐差不多，总会找个美景，坐下来享受午餐和大家分享的各式点心茶饮。
6. 不用担心开车问题，大家都是搭乘大众运输工具。
7. 登山集合时间不会向一般登山队那么早，基本都是九点半以后，不用担心早起问题。
因为我有点懒惰，不是每次都会把讯息贴上ptt，有兴趣的可以用:
https://kktix.com/ 搜寻 "希望山林"
就会有活动讯息啦!
一般活动讯息都是一个星期前才会公布
如大家有兴趣，我会尽量转po上来
希望我们都能找到与忧郁症和平共处的方式!