我已经连续四天都有跑五公里以上 如果能持续下去 肚子的肥油应该会消很快
每天跟妈妈走半个小时 应该有两公里多 但因为太慢了 我不算这段里程
只算自己快走一小时的部分 走路跟跑步合起来 真的蛮有成效的
因为病况还不好 如果之后脚更好了 我应该会在早上跑个二十甚至三十公里
再去日间病房 早上晨跑真的很舒服

这季节跑步真的舒服