pain 工作日志,自我解析与暴露实验 2
容许笑容 怕被指责
怕人莫名喜欢我 怕人找麻烦
逃避 loop 无限循环 永远都不会好
今日觉察
pain 痛苦
自从应征这清洁工工作
并上工之后
被明显看出有问题
会瞪人
我用戴帽掩饰
刚开始能免强笑笑
然后在露出凶狠眼神
有时会脸红
害怕脸红又用凶狠压抑
要命的是有一个40~50岁欧巴桑喜欢上我
可能是管委会委员之一
常常跑到我身边绕ㄚ绕
甚至用特别的眼神对我一直看
我尽量掩释自己的凶狠眼神
不知道她有否觉察到?
但刚开始我被排斥时一直都是她在帮我说好话
我的内心也很矛盾
想依靠她维持这份工作
但也知道她若知道她得不到自己想要的
爱可能转成恨
且我不自觉投射产销班老板娘的经验
我被排斥时一直都是她在帮我说好话
可是我心中或许知道这样下去不是办法
且排斥自己面对她的不自主自动化脸红 [ 自动化脸红 或许是焦虑 也或许是兴奋
因为没交过女友也没人爱过我 或许渴望被爱的感觉]
虽然我本来就有自动化脸红的毛病但遇到她更明显
所以我暗地里说了:干!老女人!真的起肖了喔![台语]
可能被她听到了吧!
她在中庭哭的很伤心,还说:我听到他在骂我
但我也没去理她,也没办法理.用[这样也好免的爱转成恨时变的跟之前的老板娘一样]
安慰自己
甚至和她有比较近的距离 会很怕脸红而使出凶狠
然后今天回收时
我同事把垃圾丢在地上等下是由我来扫
我跑过去收拾并小声咒骂干您娘,并使用凶狠
虽然我即力掩饰
也不清楚我到底是表面咒骂我同事
还是是咒骂在那旁喜欢我的欧巴桑希望她快走不要让我脸红
还是想利用咒骂来燃起愤恨的情绪让自己使用凶狠的情绪来压抑脸红
不管如何那欧巴桑走了
不管如何伤害了喜欢自己的人 虽然她是欧巴桑 但我仍感谢她帮我说了不少好话
让我自己心里痛心痛苦不断自责
虽然明白这也是没办法的事
因为错误机制仍然存在
因为心里自责痛苦知道这样下去不是办法
在离去前
我告诉自己薪水这么低一定要找保全和总干事借机练习一番
因为那算是我的薪水
不知怎的我能短暂脱离凶狠但有老问题 看到欧巴桑也会脸红 而欧巴桑也略为脸红了
[我的自动化诱发别人的自动化?]
直到离去前才略为凶狠一下