忧郁的症状已经超过一年以上了，
今年五月时曾到身心科就诊，
当时医生拿了一本看起来在外面就可以买到的相关的书，
翻开恐慌症那页问我是不是那些症状，
然后开药（共五颗）
那位医生只说，要改变生活型态、多运动、放宽心
这些话对我而言真的很无感...
我有想要康复的心，
从去年中开始我慢跑、游泳、瑜伽，
过去我还有学习乐器的乐趣，
最后我变严重了...运动能带给我的只有短暂的好转，
在几乎天天都发作的情况下，我只能去跑步，
后来却只能在运动后感受到大脑的兴奋和心里的痛苦并存，
而兴奋只会维持不到30分钟...
对所有过去的兴趣都不在感兴趣，
对世界完全没有忧郁和难受以外的感觉，
我知道我不吃药不行了...
后来我去了别间诊所，
医生跟我聊了很多，
他看了我以前的药单，在我说明过我当时吃药反应很不好之后跟我说，
他只会开其中的某一种给我，
就是离忧leeyo，
从四分之一开始吃，医生说那时候还不会有药效出来，
只能先适应是否有副作用，
一星期的适应非常好，增为半颗。
后来我有的明显的感觉，
我发现我对好的事情会感到开心、
对眼前的目标有了动力、
脑袋不再只是胡思乱想负面的事情或幻想可怕的事，
我不再有难过到想自杀解脱的感受。
过去一直排斥药物的我甚至觉得，
如果能永远保有这些正常人有的感受，我愿意吃一辈子的药...
可是今天却不太好了，
昨晚莫名的感到焦虑，吃了一颗抗焦虑药，
今天从下午就有点坐立难安，
到了晚上就发作了，
不同以往一发作就没完没了，
这服药后第一次发作却是一阵一阵的，
前一刻难过痛苦哭泣，下一刻又恢复原来的自己，
不懂这是怎么回事...
是药效不够吗？
还以为药量可以维持在最低，
只能等下周回诊时跟医生讨论了...