五天没游泳了 今天第二个五百公尺游了11min41sec 是我的新纪录 我发现只要
我的手划过的轨迹是一个爱心形状 我的速度就会变快 今天如果我认真游
一千五百公尺应该会落在35min10sec附近 用五十张游泳票 换来蛙式十分钟的进步
也算是值得了 之前只能游四十五分一千五百公尺 而现在可以游三十五分多
真的进步很大 如果加上我的手脚恢复力气 我想蛙式一千五百公尺 我应该能游
二十七八分钟 这样我参加铁人三项就有信心了