第一次来这边其实不太敢说什么(遮脸
我自己有做过几个忧郁症的量表，都大概是中等左右
是想问问看我是该先去找咨商师还是直接找去医院看看?
老实说我算是一个很压抑的人
很多事情我都不敢直接的说出来
因为小时候被家人念说小孩淦嘛心情不好
加上在大学时在台上某次突然暴怒让同学觉得错愕
之后我就很少会展现出自己的负面情绪
也不知道到底该跟谁讲，怕别人会因此而对我反感
一些激烈的举动也不敢做怕影响观感
我觉得因为这样就变成只敢跟女友抱怨或是撒娇
当出现大状况时让就会因为这样而让对方觉得我太小孩子气，累积久了就被提分手
但我又很喜欢去剖析我的问题点在哪想说必须要改进
就变城说会一直开始自责自己哪里不好给自己压力
然后就会不时的自己躲起来一个人爆发QQ
后来遇到的她因为是念咨商的，她能懂我这些问题也有所包容(打到这又好想哭
也曾在我有问题时建议我去找咨商师，也有些成效
但前几天因为远距离相处问题加上感觉没了她提出分手
尽管我懂她的想法但我一直不太能接受这个事实，所以情绪一直处于十分焦虑的状况
下周又刚好是我很想去的一个工作面试，给自己的压力很大
刚好的爷爷昨天过世了，虽然并没有很大的伤痛感但就是有种无形的东西压在胸口
就这样我今天早上一直处于一个随时就会哭出来的状况
想去找心理咨商又不知道该找哪边或是都没法约(之前是在学校找实习咨商师
好不容易撑到晚上真的不行跑去打了0800788995
虽然觉得没什么帮助但能有人听我边哭边说才好像好点
不过电话挂掉一阵子又开始忧郁了
零零散散连自己都不知道为什么打了一大堆
其实依我现在的经济状况，我只够大概负担一次的咨商费用
不然就是找马偕的实习咨商师可能还可以负担两次(一次600
所以我该先直接花一千多找咨商师一次还是心理治疗呢...