今天状况很好 本来以为一千六跑不完的 或是会跑到八分多 结果很吃惊的
我居然只跑了七分十六秒 虽然不能跟以前比 但是这个成绩赢凤凰杯
应该绰绰有余了 晚上游泳第一段五百公尺游了13min6sec不错 第二段五百游了
12min46sec 很快 超满意的 因为吃首利安 我的食欲有增加的迹象 体重也一直增加
这个真的让我很恐惧 我很怕十月二十二 二十三日的时候 我已经变成超过九十公斤
的大胖子 这样凤凰杯田径赛就不用比了 超级担心的 每天活在担心自己吃太多的窘境
也是蛮辛苦的 以前身体好的时候 每天都跑十公里以上 就算大吃大喝 体重始终
都能保持在65公斤 现在运动量很小 只是游泳走路 真的很难维持体重
稍微不注意 体重就增加了