欢欢无怨照顾瘫父　传因丧父陷低潮
http://www.nownews.com/n/2014/06/02/1260099
马兆骏于台湾民歌时期（1977年）出道，也是许多知名歌手的制作人。他曾经制作刘文正
、黄莺莺等知名歌手的专辑。1989年，由于父亲过世的打击，让他顿失人生目标，开始以
酗酒、吸大麻等方式来宣泄郁闷情绪，而误入歧途。1990年因携带大麻而中断演艺事业。
1999年受浸，成为基督徒。
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%A6%AC%E5%85%86%E9%A7%BF
我当初看到马兆骏和欢欢丧父陷低潮，不是很能理解。今年6月下旬家父病故
家父生前跟我互动不多，我平时也不会特别想找他聊天。
没想到他病故后，我开始想念他。我好像也快要忧郁症。

去外面走走，运动

或许先试试退回需求层次的满足基本需求来缓冲一下

总之别太否定自己就是了

我本就重郁，父亲也是六月底走的，生前和您相似，但是在我生病时，才和父亲有些交流，当然这中间的背景可能不同。过去一年来父亲才在医院频繁进出，撑著一口气，父亲的折磨也够多了，所以和家人都知道能多陪他一天，都当作是最后一次。我也是单身独居，或许姊姊有家庭，可以如常健康旳渡日，但当我自己独自回到家中，这些天，我仅以严制的心情过每一天。说不痛是不可能的，感觉也像破了一个洞。可以说心里又缺了一角，也可说原生家庭破了一个洞。但或许过去的相处模式，誏我觉得父亲一直都在，只是这次去远方旅行会去很久很久，甚至就不回来了。能不能承受，或失落感一定或多或少，看个人，难过也必然，我想换个角度，先不要因一些新闻事件来执疑自己是否也会像他们一样，或是怕自己也忧郁下去，多怀念父亲过去的种种，如果现在心情左右，找个最好的朋友谈谈心里至深想说的话。失恋失亲，都是无比的痛，但有的人随时间可减缓，有的，尤其是第一次，自己可能就深陷下去。我亲密的朋友也会担心我怕我发病，但我不去想是否会。现在的心情，呆滞，放空，昏沈，不想做事或在夜晚流泪，尤其是在写这件事时。。。其实自失去外祖父母已2，30年，现在还是无比的思念与痛。但我的忧郁症是要发就发的，所以我相信每个人一生在不同时期总会遇到生老病死，失去至爱，，，，没有朋友可说，来这个版我相信大家都会友善的听到您心中的声音。

找心理师聊聊

f大说＂先别太否定自己＂，希望您也不要去想这个标签，加油！勇敢！

要考虑文化因素. 通常丧礼仪式会安抚一个遗族的心灵.现代人讲究不迷信, 但是心灵的空乏不是科学能填补的.古人以痛哭为仪式, 排遣压抑的情结. 往往很有效.花费在葬礼的钱, 是很有意义的.