怎么都睡不够。
平常只需要晚上睡~6hr，中午补0.5hr就够了。
但最近除了晚上的~6hr外，上下午各睡 >1hr 都不够。
头好晕好沉。
虽然天气热没胃口，但因为不停嗜睡只能靠吃来补偿。
结果当然是变胖了，体重增加 1 kg.
虽然体重本来就是会上上下下的，客观来说 1 kg 也不是很多。
但最让人沮丧的，
是昨天居然一夜之间由瓜子脸变猪脸。
脸色一夜之间变黑。
觉得自己好丑、好笨、好懒、好讨厌，
好没信心，完全不想照镜子。
当然，外貌不代表我的全部。
但这样的健康、这样的体力，真的让人感到很绝望。
难道我的努力还不够吗?
还需要做些什么?
:(
已经是星期五下午了，在熬几个小时就放假了。
加油。
※ 引述《littlewren (wren)》之铭言：
: 影响到工作表现
: 每天早上开始就想睡得不得了
: 每 一 天 都 这 样
: 平常有吃有睡有运动
: 吃中药吃B群
: 难道还不够?
: 这样的身体到底试想怎样? 一直睡睡睡吗?
: 好想可以一直沉睡不醒