楼主:
kazusn 2014-07-05 16:16:28今天又游出生涯次佳 原本游到五百公尺速度就渐渐慢下来 今天刚好有个pacemaker
速度跟我差不多 他带我游十一到二十趟 让我整个速度不致崩盘 结果非常幸运的
又创下生涯次佳纪录 游泳跟跑步一样 都需要步调制造机 速度才会快 我跑五千公尺
自己跑顶多能跑十八分五十几秒 跟速度差不多的一起跑 可以跑到十七分二十秒
离十六分多很近 当然这是我病前的时候 现在五千能跑二十四分就要偷笑了
今天早上也跑走五点五公里 状况还可以 跑完非常喘 可是又觉得很爽 整天很舒服
明天也要继续跑 继续游 继续写书法 继续看贾伯斯传