如题，有没有什么可以不看医生自行走出来的方法
之前看医生有好转但因为现在跟住处离太远了不便去了
又不想看新的医生，之前把所有难堪的回忆说给以前的医生听
我想我没勇气再说一次
而且不想让家人为我担心，也怕被逼问

好像多数病友认为自修相关书籍还蛮有用的，不过不知道你的状况。若有精神症状，恐怕还是得服药比较适当。

如果严重到无法控制自己的话，还是看医生会比较好