嗨 你们好吗
每次只要当我心情不好时就会来这个版看看文章
发现只有这里的人才懂的我此刻的感受
之前自介过是换气过度然后被医生诊断是重郁
那阵子也还蛮狼狈颓废自暴自弃的 心情不好时不管什么药全部都抓起来吞
经历过上上段感情用吃药威胁对方(?)
结果被对方的朋友嘲笑说 "如果我要死早就去死了"
看到的当下就真的喝了酒吞了一大堆安眠药就往外跑 (各位好朋友们不要学)
结果也没死成反而觉得自己很可怜之类的 就决定打算振作 把药戒了
戒药的那阵子真的还蛮痛苦的 没吃就有幻觉 觉得身上有虫在爬之类的
而现在已经把药戒了应该有一年了吧
从戒药的这段期间 经历过两段感情 有一段看的很开很快就振作起来
这一段是最近刚结束的 差不多才两个礼拜 我却痛苦的像度日如年
不懂不爱了没感觉了是什么意思 而我只知道不要自暴自弃免得让他更讨厌我
开始反省 或许是自己脾气上的问题
开始反省 是不是该回过头吃药 是不是该吃药压抑情绪
但我还是靠着意志力撑著没有吃药 就只是单单的不想被瞧不起不想被同情不想被可怜
只是这情绪已经让我严重的影响到我的生活 睡也不能睡
就算整天没有睡 回家很累很累的也不敢睡 很恐惧 很焦虑 不知道在害怕什么
害怕自己睡了就醒不来 害怕 自己忽然惊醒的那种无助感 就算有睡也只是浅浅的
换气过度不断折磨我 就算我内心想的多乐观 想要祝福他 但我却终究没办法抵抗身体的反应
没办法面对人群 只要面对人群就很焦虑 一直抖 只要想到失去他 就开始吐
没吃东西也吐 有吃东西也吐 没吃东西也拉肚子 有吃也拉肚子
其实他已经有新对象了 我知道我也该祝福他 只是觉得他也太快了 脑海中负面想法一直浮现
就一直恐慌焦虑恐慌焦虑真的不知道该怎么办 感情不过就这么一回事我也知道....
谢谢你们看完我这么长长的废话 其实我是想问 我该找医生求救吗
但我不想吃药 总觉得吃药就向那些瞧不起我的人认输了
只是看到网络上挂号都显示著额满 就更难受
跟朋友诉说也没一个懂那种感受.......
也想知道 恐慌焦虑 到底怎么分 当发作时 该怎么自救?
谢谢你们看完这篇文章接受了我的负面情绪 :(