姆嗯...虽然并没有造成我太大的负面情绪，
但为了避免影响他人，还是归类于阴天好了
昨天我被自己最好的朋友质疑了一番，因为我从去年辞去工作到现在，
没有明显的求职动作，也看不出对未来有什么规划。
他知道我有忧郁症方面的问题，但还不知道我正在进行心理辅导。
因为我和他都是理性的人，所以话都很直接，
"有没有想过这只是你的幻觉，其实根本没有任何病?"
他如此的问我，嗯，很尖锐的问题，
我以"有没有想过你的人生只是幻觉，其实你只是在作梦？"反问，
他继续的回我"如果是作梦，我也会让梦往好的方向走"。
除了质疑我是否有生病外，他也认为我还是封闭内心，
从我的回答中，他看出我心中仍盘据着虚无，
并希望我试着看看外面的事物。
我一一的回答了他的问题，然后自然的结束了LINE的谈话。
其实，一开始被他质问我最近有没有在找工作，或是对未来的打算，
我有感到些许的惊慌，心中的防御心态倏忽提升，
但我马上就告诉自己，他正用他的方式关心我，而这是他少有的举动，
我坦然的面对他，实话实说，不要隐瞒。
我的心并没有我预期的那么容易受伤，于是，我慢慢的跟他聊著，
并借着他的角度看我自己。
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由于我情绪运转机制上的ㄧ些"小毛病"，我感受情绪的反应会慢一拍，
(对于体会与表达方式...嗯，有机会再说吧 = =)
我有不少当"整件事情"结束，静下来时，我才发现自己的心已经受伤的经验，
就像个失痛症的人，他无法第一时间查觉自己受伤，伤口正在流血一样，
我也是如此，我必须感到自己似乎有负面的情绪后，回去追朔，才知道自己怎么了。
因此之前的我总是封闭自己的内心，把自己心牢牢的保护起来，以免自己去受伤。
因为我不知道，什么样的伤害会让我无法忍受，而再度引起我的忧郁风暴...
最近，我依循着心理咨询师的建议，学着将每件事情都看作中性事件，
当遇到事情时，试着用多个面向去看待，让自己不要顺着惯性思考的基模，
而将遇到的事情灾难化解读。对我来说很受用，但我仍在练习...