又再度是一个失眠到早上的夜晚
看到天亮是如此的感到难过
压力压得我喘不过气
让我无法入眠
而今天六点多就要起床
索性躺到四点多就不睡了...
忧郁真的是一个好痛苦的病.......
我到底该怎么办.....
吃药已经救不了我了咨商又没啥用
呜呜呜...如果有人愿意陪我聊聊心路历程我会很感谢他的...
我现在真的遇到瓶颈了.....

我时好时坏 只希望好的时候有足够能量能接助坏时的我

禅修

禅修有危险性!要有师父带

医生有开助眠的药物给你吗？

试过禅修十日 好难 坐不住