一天要笑三次
说三个谎
如果可以接受
就真正的听进三句话
一天要进食三次
不必包含饥饿
要避免绝望
一天要练习三次长下坡
习惯从边郊，跌进整座城
也许擦破，或也许毫发无伤
一天至少要睡三个小时
练习对生活保持兴趣
死去只能在梦里