我是因重郁而停役，目前在家静养，情绪不是很稳定，只能靠意志力撑下去，在今早就瓦解了。
原本还在熟睡状态，被一阵吵架声惊醒，原来是我爸妈起了口角，我慢身起床，走到晒衣场，点了晨烟，抽著抽著…我的心好难过，眼泪莫名留下，最后转成哭到发抖，哭到上气不接下气，于是坐在厨房的小椅子上，感觉有种不好的念头，于是我哭喊叫我妹妹拿药给我，顺便帮我拍背，拍下的瞬间，那种可怕的念头就消失了……经过一段心理医生教我的呼吸放松法，终于恢复了…
好害怕自己的情绪会控制不了…我能做什么…
妈妈来电：不要往心里去，只是吵吵而已，快出去走走吧！
我就往外冲就是了，到了公园，情绪更稳定了。
可以不要再刺激我了好吗…？求你们…