最近边写日记边回想时
才发现自己是一个
非常希望得到别人的认同、赞赏甚至羡慕的人
从小时候一直到现在出了社会
我总是努力想在各方面表现优秀来证明自己
连去交换学生、打工度假时
明明苦的时候远多于快乐
我还是疯狂po会让人羡慕嫉妒的照片和状态
希望可以得到许多人的关注
我努力想告诉大家我过得多好多快乐多精彩
可回头看才发现 我做那些事时
很多时候并不是真正快乐
甚至内心的空虚感 从来没有停止过
活了整整20几年 才发现自己一直在“假装”
后来跟朋友聊了关于这方面的事
她提到可能是我的成长过程缺少这部分
而让我很渴望得到认同或什么的
我才回想起来
小时候我那么努力用功唸书及钻研各种才艺
就只是很希望可以多拿到一些奖项
并因此得到我妈的赞赏而已......
可惜我妈在我爸车祸过世之后
就一直活在自己的世界
很少关心、倾听我们 更别说也很少赞美了......
只是一直讲她自己的事
（这样回想起来 觉得我妈应该某部分也生病了......
很多时候跟她讲话她真的都听不见
要很大声叫她 她才会稍微回神过来
但没几秒又陷入自己的世界 开始讲自己的事情
就像完全对不到频率一样......）
可我即使现在发现了这点
也不知道怎样才可以让自己不再想追求外在认同？
像我好不容易才想到自己可能想去做的事情
却因为非常害怕失败被笑而完全不敢去做
甚至会觉得 宁愿突然离开这世界（之前很厌世）
都好比勇闯却失败了要好......
想起小一让我永生难忘的例子就是
小学运动会比赛袋鼠跳
轮到我时我们班的早已落后别人
而此时我明明应该奋力去跳
就算明知失败的机率大于成功
而我 却选择摆烂地跳
因为我不愿意面对 明明已经很努力跳了
却还是失败的结局
我到现在还是没办法很懂我自己这样的心态......
好像就是很害怕努力了 却还是失败而被笑
我总是用结果论来判定自己成功与否
如果失败了
就算我过程中曾经再如何努力都是假的、枉然的
以至于到现在毕业都几年了
我还是没什么成就和长进
因为我什么也不敢做 更不敢闯
想请问大家 我到底该怎么改变自己呢？