小弟和朋友都是登山初新手，这个月有幸抽到天池山庄
有了去年9月爬玉山的经验，朋友觉得上次穿的不够暖
朋友体质关系身体较不容易热，当时玉山攻顶气温约0度
穿着是吸湿排汗长袖+北脸两件式防水外套，共三件
最近去台北山水，店员建议改善底层为羊毛上衣，北脸两件可续用，到南峰等日出拍照时
补上羽绒外套
朋友想要询问，自身有一件Uniqlo的羊毛上衣，但感觉没有吸湿排汗的功效
是否可以底层衣穿两件，穿着依序为，长袖吸湿排汗上衣 uniqlo羊毛上衣 北脸两
件外套
这样的穿着是否可以同时有吸湿排汗和保暖的效果呢？
又或是应该要买一件同时具有吸湿排汗的羊毛上衣呢？
请版上经验丰富的大大给予宝贵意见

羊毛穿起来比较不会冰冰凉凉的 怕冷应该可以穿在最底层但穿两件底层感觉没什么意义 如果真的很怕冷 就行进间多穿一件刷毛看看另外 头部保暖也可以留意一下

老实讲 羊毛本来就干得不快呀(应该会引战 哈)

你要不要试试power stretch材质的

原po朋友的情况是连两件式的保暖层都穿着 在登顶途中都觉得冷？如果不是因为人多需排队等待的话 我的建议是走快一点到会喘的程度 爬到气喘吁吁身体通常都会暖起来还是说两件式外套配的保暖外套没那么暖？ 这样在中间加一件厚薄适中的透气保暖外套或上衣也可以 质料选刷毛或化纤的都行

保暖还是交给刷毛或化纤吧，外套再换一个比较实在

我也会在羊毛下面加一层排汗 但我是因为太容易流汗 单穿羊毛很湿 高山行走就底层两件加风雨衣而已保暖层只在营地和凌晨起登穿

北脸的两件式，我真心觉得超烂…然后底层衣穿两件效果不会加层，直上顶级羊毛吧！

羊毛吸湿但干的速度普通，若真的要穿找羊毛比例不要太高的不然一般底层穿排汗衫即可，我是要防臭才会穿到羊毛XD

可以考虑买件比较厚的底层 如果穿两件不会奇怪 但我遇过大多是里面长袖外面短袖 也就是外面那件主要是为了核心的保暖 然后各种材质和布料品质不同 不容易说里外两件如何搭配效果比较好 只能试着搭配 而如果只有一件 比如前面推文提到power stretch 至少比较好预测效果

根本的解决之道是请朋友多做有氧运动 慢慢习惯在有点喘又不会太喘的程度下动久一点 没停那么久 也就比较不会冷了 毕竟如果得一直停下来 比大多数记录慢很多的话 未来能走的行程会很受限

玉山很冷可是奇莱南华还好我还是冬天去的，两个海拔差很多啊

羊毛当底层是指买美丽诺羊毛的底层衣，一般羊毛是平地在穿的比较多，不适合爬山底层

羊毛就只是吹出来的材质而已 一点都不实用啊如果是时尚走秀 羊毛光泽还真是很高级

奇莱南华相较之下比较不冷(真的) 魔术头巾当脖围也是个方法

羊毛混纺其他材质比较实穿

想借版问：个人体质容易爆汗，秋冬百岳行程为求不臭习惯用100%羊毛底层，但多少会湿产生冷点，人造纤维底层真的好用吗？大家都穿什么品牌或材质？谢谢

化纤我推phase ar(现在改叫motus ar)，想更暖上rho lt

秋冬看气温跟穿搭与怕冷程度 从有点温到很暖都有人造纤维的排汗衣可选呀一般如果要明显有暖感的 可以看用powergrid做的 又有格子比较密跟比较疏不同保暖程度的款 要更暖就powerstretch至于微温到有点暖这范围各家都有使用不同织法质料的款式 自己多逛多摸多试穿囉

我也是很怕冷，一停就冷，重启很累建议可以分配行进速度，宁愿慢也减少暂停真的要停下来也不要太久，久到让身体冷掉

只要不会热到大冒汗，两件底层没什么问题

我觉得爬一爬会冷主要是背被汗浸湿了~山上风一吹觉得冷个人小撇步 迪卡农快干毛巾垫在背和衣服中间~隔绝湿冷

二件底层ok 可以隔出保暖层