=前言=
身体算虚，有手脚冰冷；
怕冷也怕热，行进中容易大爆汗。
写得有点流水帐，可直接跳心得部分。
首次尝试不戴眼镜爬山。
=行程安排=
2021/01/08
考量到体力不佳，本次规划搭乘小18，
由圣人桥走到清天宫，视情况进退。
=本次使用的装备=
背负
OSPREY DURO 6 野跑背包
KLATTERMUSEN FIMMAFANG 3.0 腰包
衣物
PATAGONIA CAPILENE 3 排汗衣
UNIQLO AIRISM 网眼平口裤
PRANA STRETCH ZION STRAIGHT 长裤
外套
PATAGONIA HOUDINI 轻薄风衣
RAB ALPHA FLASH 中层外套
DECATHLON FORCLAZ TREK 500 羽绒外套
雨具
MAMMUT MASAO LIGHT 风雨衣
3F 三峰 升级版雨裙
鞋
SMARTWOOL PHD OUTDOOR LIGHT MINI 袜子
HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 2 野跑鞋
配件
SMARTWOOL 羊毛帽
KLATTERMUSEN FULLA MULTITOP 多功能围脖
OUTDOOR RESEARCH PL 100 SENSOR 手套
SHOWA 281 防水手套
=过程=
一开始就坐错公共汽车了...
恍神坐到小15，然后以为有到擎天岗，
错过了在涓丝瀑布站下车的机会，
又绕回剑潭站，等了40分钟才搭上小18，
到达圣人桥开始爬的时候大概是9点40分了。
因为久坐身体发冷，加上雨一直下；
一开始就穿ALPHA+羽绒外套+风雨衣+雨裙，
以及羊毛帽+围脖、手套+防水手套开始走，
打算等身体热的时候再脱羽绒外套。
等身体热了之后已过天溪园生态教育中心，
没有比较有遮蔽处的地方脱衣服，
所以有点过热的走到步道处才开始脱衣；
此时风雨衣的前臂处已经因为反潮有点湿掉了，
羽绒外套可能也有点湿了，脱的过程也有滴到一些雨。
抵达风柜嘴时穿上羽绒外套，吃点东西和咖啡因稍微休息，
开始往擎天岗的方向走。
等身体热起来之后要脱羽绒外套，也是没有什么遮蔽处；
再加上有戴两层手套，穿穿、脱脱之间，身体完全冷了。
觉得还是尝试休息时先调整好衣物，之后用加速行进的方式让身体热起来。
之后开始出现残雪，此时手部开始发冷；
到了山友所说的3.8K处、5公分积雪附近，
停下来拍了这张照片，拿出登山杖使用。
https://imgur.com/XeCLUaH
停下后再开始走，手冷到感觉会冻伤，
边走边想倒在这应该就死了，
脑中出现"不要睡、醒醒阿。"之类的画面，
还好有积雪的路段并没有持续太久。
这里的雪有点像松松的思乐冰，
踩起来稍微会滑，但没有像泥巴那么滑。
在这段路上袜子湿了，但感觉影响不大。
在鸡心仑的时候，因为鼻水实在太多了停下来清理；
此时发现手套已湿，可以挤出水的那种湿
抵达冷水坑之后大休，之后开始准备爬七星山。
除了羽绒外套全穿了，但是调整衣物的时候手冻到失去知觉；
要调整帽子后面的弹力绳，跟穿手套的时候都卡超久的。
沿路冲到凉亭处，喘到不行但手还是热不起来；
在此加上羽绒外套，走了一段身体终于热了起来。
抵达东峰之前雪变滑而滑倒一次，果断决定回头到冷水坑。
回程身体开始觉得有点过热，但想说快到了就没调整衣物；
又滑倒一次。
之后走到涓丝瀑布站，又坐上了小15，塞车了一阵子之后，
抵达剑潭站，结束今天的行程。
回家整理装备的时候，获得压坏的眼镜盒跟被挤烂的香蕉。
=心得=
关于下雪的部分:
第一次在下雪爬山，比较少人踩过的积雪还满好走的，
搭配登山杖走起来算轻松。
而七星山路段的雪，因为多人踩踏后又再结冰的关系?
变得很滑，有杖也撑不住。
沿路看到满多人都有穿防滑鞋套，然后有一个上冰爪的。
之后遇到类式的情况还是得备一个。
关于下雨的部分:
外套反潮湿掉之后，湿掉的部分外层感觉拨水性就没了，
看起来都是湿湿的，不知道是不是在透湿的关系?
然后第一次用雨裙，觉得还满好用的；
主要是为了腰部调整买升级版，防风那条绳子这次拆掉没用。
这次的行程感觉手套、袜子湿掉影响不大；
核心的温度影响比较大。
关于静态转动态的部分:
目前的想法是还是休息时就先调整好衣物，
利用加速行进让身体热起来比较方便；
但需要一些使用经验才知道怎么调整比较洽当。
KLATTERMUSEN FULLA MULTITOP 多功能围脖:
比较厚，然后有透气孔；
透气孔附近的有贴膜的MARK，布料比较硬挺，
呼吸久湿掉之后不会那么贴在鼻子上，
呼吸较一般BUFF舒畅；
在这趟的过程感觉是堪用的。
SHOWA 281 防水手套:
买了LL号，搭配L号的OR手套使用；
勉强可以合体，手套开口满大的，
手自然垂下久了里面会湿；
目前想到的方法只有先戴手套再穿雨衣，
感觉有点卡。