出发前曾发文请教版友，迟至今日发文回馈版上
因COVID-19疫情影响，短期内出不了国门。既然暂时不能规划下趟旅程，只好回顾一下
2019年初的俄罗斯极光之旅。除了看到极光，一偿宿愿，这趟旅行让我最煞费苦心、也最
为骄傲的是：如何精打细算、只花5000元，做好足以应付极冻气候的御寒准备。
先放极光照 https://imgur.com/rncXP1W https://imgur.com/YPazBnD
话说从头（囉嗦很多，没耐心可直接看最后总结）
2018年下半，因某些经历的感触，兴起至少在2019年完成一项人生清单的念头。
衡量当时的心力与时间等要素，加上“赏极光”的旅游心得或广告推波助澜（洗脑），我
决定采取最省钱省力的方式，把“赏极光”的人生选项打勾。
最便宜也最轻松（飞行转机时间较短）的极光之旅，就是选择跟团去俄罗斯的摩
曼斯克Murmansk。这里每年的9月～翌年3月，因为地点接近挪威芬兰，能看见极光的时间
不下于前述两国，旅费却只有人家的七成（就算是贵死人的寒暑假）！且比起其他极光胜
地冰岛、阿拉斯加或加拿大黄刀镇的冬季冰雪一片，万一欧洛拉女神不赏脸，俄罗斯仍有
其他值得欣赏的景点，不会虚度此行。即使俄罗斯冬季旅游资讯不多（签证对自助很不友
善），摩曼斯克的极光团更是旅行社才开发不久的路线，多年不曾跟团旅行，已经不适应
团旅节奏的我仍刷卡签约冲一波。
确定成行之后，开始烦恼：台湾寒流一来就瑟缩怕冷的我，在均温低于零下二十
度的极圈要穿什么啊？
2019年2月初早上9点，摩曼斯克极光小屋前的温度计显示：https://imgur.com/9FUiCNG
温度计没有坏，就是零下20度！
当时我经历过的最低温，不过是在零下10度的日本河口湖，实在难以想像再低个
十～二十度会是怎样的寒冰地狱？
搜索完他人寒带旅游经验（冬季北欧、中国东北内蒙古），加上PTT outdoorgear
版的文章，发热衣、发热裤、雪裤、毛袜、雪鞋、手套、围脖口罩帽子等也是防寒必需品
，虽然一件gor-tex等级外套是最佳解，最好也内搭千元等级的滑雪登山用吸湿排汗保暖
衣。但我平时以开车为主，没有登山能耐，未来几年也不见得会在冬季出游寒带国家（果
然2020后就遥遥无期）。团费已达十万，为一趟旅游买件万元以上的外套，以及一堆平时
用不上的装备极不划算。 我还想替相机添购快门线脚架等设备，加一加所费不赀！算盘
一打，只能朝网购、淘宝、迪卡侬找找，并趁双11、双12下单。
＿＿＿＿＿废话前言结束＿＿＿＿＿
正文开始：5000元省钱御寒准备，装备合照 https://imgur.com/wt0sHQt
（有些是和同伴两人一起订购的开箱照）
1.外套：
几次冬天去日本旅游，被暖气热到狂脱衣之后，就知道寒带国家那怕室外风雪刺骨，室内
仍可以春暖花开，所以玉米式穿搭（一件超保暖厚外套）比洋葱式穿搭实际！当然零下20
度还是得多层次才能保命。那年我带去俄罗斯的外套如下：
超过零下12度穿──
保暖长版羽绒派克外套：购自淘宝 https://reurl.cc/e8Ydm 含运约台币2000元左右
https://imgur.com/1MUzoh8
号称可抵挡零下30度，很多口袋、防穿绒防风防雪湿防风帽等细节设计不错。刚到莫斯科
就遇到当地罕见的零下13度风雪天，还没来得及适应温度，走在空旷的红场上，真的靠这
件保命！最后几天在摩曼斯克活动还是全靠它，包括天寒地冻的夜半看极光。（除了乘坐
雪上摩托车湖上冰钓，换上套装行程提供更保暖全套雪衣雪裤；以及参观萨米人村坐哈士
奇拉雪橇时，必须再外加萨米人传统毛毡大衣才够挡风避寒。）
https://imgur.com/CVqaDma
缺点：挑了最热卖的白色自以为可以空灵显眼，但穿我身上臃肿如北极熊......这件在台
湾一样英雄无用武之地。
莫斯科胜利公园凯旋门。低于零下12，全身装备：
https://imgur.com/QPspLyw
零下12度以上穿──LATIV 近几年冬天热销的“极暖军装长版羽绒外套”
冬天去日本都靠它，我多带这件换穿，同团也有人跟我撞衫，可见有多畅销。好看好搭又
保暖，零下15度可能就是极限了。我只在以室内参观为主的行程穿着，比如参观莫斯科地
铁与破冰船午餐、游览圣彼得堡冬宫和教堂时，大概穿了两天。
零下12度左右的圣彼得堡，彼得大帝铜像前：
https://imgur.com/rLEC3Np
另外携带：LATIV立领刷毛开襟外套、轻羽绒背心、立领轻羽绒外套，以便随时内搭保暖
。
本来也考虑过迪卡侬这款：-20 °C防水保暖雪地登山外套 QUECHUA SH500
https://reurl.cc/8nmjb 试穿时也确实感到保暖度够，但衡量价格后还是决定买淘
宝，毕竟一千元的差价可以补足其他装备了。
可能有人会买滑雪专用衣裤，但我个人不爱那些或缤纷或印花的设计（台湾的登山用品也
很爱出大红大紫等鲜艳色）.......我认为雪衣外层的防风度够，但保暖层（多半刷毛、
填充物为保暖化学纤维非羽绒）在低于零下15度的静态活动时可能感觉不够，长度多半也
只到腰部以下。毕竟滑雪装跟登山装更重视活动方便，要能透气散热；但保暖外套最好能
包住整个臀部才够暖，且赏极光或滑雪胜地都发展出衣裤租借服务，怕不够暖就花钱租吧
！跟团的好处是就是租借费用已包。
整团换上全套印花雪衣雪裤冰钓，对比旁边俄罗斯美女导游缤纷雪衣装
https://imgur.com/kP0jnQX
2.雪靴 ：除了外套，另一个单价高的装备
外要防水、内要厚实刷毛，且至少中筒高度，不一定要有冰爪，但鞋底必须适合雪地行走
。专业品牌来雪靴确实好看保暖，比如哥伦比亚、SOREL等等，但连国外outlet或网购售
价都台币两千以上了，实在不符合经济效益。
迪卡侬的雪靴款式够便宜，但上架时间较晚，我双11在淘宝先凑单下订了 。也跑去试穿
台湾登山用品店卖的雪靴，千元左右的感觉不够防水保暖，虽然附带可收折冰爪（但真有
人室内室外掰来掰去使用？），样式也差强人意。
千挑万选之下订购了这款：https://reurl.cc/pymaad 含运千元左右，也是看过他人分
享与评价之后决定（也和本团领队撞鞋了），卖家还送羊毛鞋垫，放进靴内如虎添翼，在松软雪地上确实保暖防滑
。但走过多人踩踏过的结冰地面还是要小心谨慎，平衡感差的我免不了滑溜一两下。
https://imgur.com/eKK7q70
建议雪靴不要买太刚好的尺寸，才有空间塞得下厚鞋垫厚袜。
我另外带了一双PALLADIUM蓝标防水皮革军靴，我觉得比踢不烂便宜好看，只是仍不够防
滑保暖（经河口湖雪地实验证明），所以只在旅程前后两天搭机穿着，较笨重的雪靴就塞
在行李箱中托运。
3.外衣：穿在大外套里的上衣
我只带一件开襟毛衣外套，其余是厚棉大学T、法蓝绒衬衫等有点厚度但在暖气房中不至
于闷热的衣料，更重要的是不会摩擦出静电劈啪刺人！连帽高领设计当然也不适合穿搭。
4.内搭衣裤：
除了外套，这比上衣重要，是防体温散失的保暖层。
我准备了两件LATIV一般发热衣、发热背心、束腹发热短裤，两三件微刷毛的极暖发热衣
（或叫“HEAT-UP系列 保暖刷毛圆领长袖T”）、极暖刷毛发热裤替换。Uniqlo也有同款
内搭衣裤，我甚至考虑买Uniqlo的超级暖来试试，但不便宜，我认为多穿一件发热背心在
极暖里头应该也有同样效果。超过零下10度时，我几乎是全身极暖发热衣裤打底。
一般市场或宝雅也卖一款内刷毛天鹅绒裤袜，厚实又包到足底，也可以当发热裤穿，搭配
毛袜厚毛雪靴更保暖。
https://imgur.com/076CG59
5.帽子
身处寒带，肢体末端的保暖层更是必备。除了靠足以遮住半张脸的保暖外套连帽，能遮住
耳朵、内刷毛的帽子提供头部多层防护，以免寒风吹得头痛，也有造型效果。我本有一顶
内刷毛毛帽，但怕不够防风，又在淘宝另外下单有护耳的内毛绒皮革飞行帽（大陆惯称雷
锋帽）https://reurl.cc/gm8XGp
https://imgur.com/7av6CNE （迪卡侬也有类似款）
，还再买了附带围脖与防风防寒口罩的款式。https://reurl.cc/VX3bz6
（到底是多怕冷？）
https://imgur.com/10TrEFm
（呼吸阀口罩设计一直让我联想到电影《黑暗骑士：黎明升起》里的班恩面罩.....）
一遇冷风就猛打喷嚏的我，既怕寒气扑面吹得鼻水直流，又怕闷住呼吸困难......这对我
来说非常实用，只是在萨米人村踏着及膝雪地时，还是冻到禁不住涕泗纵横。
6.外裤
我原本已有两件LATIV的保暖防风刷毛裤，也趁双11、双12搭便车加买更保暖的雪裤：
https://reurl.cc/ld0zWq
这件双层设计可拆穿，外层防水防风薄刷绒、里层还加棉很保暖厚实，但印象中只在夜半
看极光时穿过。https://imgur.com/A70EySW
我另外在淘宝买的加绒加厚牛仔裤，才是此行最常穿的一件：
https://reurl.cc/zzbqx7 哈伦小脚裤型和松紧带设计，好穿脱显瘦；奇妙的是，零下
天气也不透寒，加上发热裤足以撑过零下15度，单穿甚至比LATIV的防风刷毛裤还保暖！
真的是意外淘到的宝贝。https://imgur.com/4cLxh0T
后来，2020年初去轻井泽旅游单穿这件，零度左右天气里一点也不觉得腿冷。
7.毛袜
准备寒流来本就常穿的羊兔毛混纺高筒厚底袜几双，购自宝雅（常见款不附图）。还有以
前在Uniqlo买过的HEAT-TECH高筒毛袜，日本买的发热袜（购自唐激安殿堂），虽然轻薄
，但和一般厚毛袜保暖度相当。
日本毛袜：最右边购自激安殿堂，左中UNIQLO https://imgur.com/pXD1PRO
我又在迪卡侬买了“成人羊毛保暖抗臭登山高筒袜 (2入) QUECHUA SH500”， 2双499元
https://reurl.cc/k0V2kn 不是该店最贵的，但羊毛含量最高、摸起来感觉最保暖，纯
毛量高果真吸湿不臭也保暖。最冷那两天我还内穿免洗袜加贴脚底暖暖包（暖暖包效力如
何且看下文分晓）。可惜高度只到小腿肚而易松滑，几天穿下来马上起了毛球。
最下一双买自迪卡侬，其余宝雅：https://imgur.com/88qWaKi
8.手套
即使双层内刷毛针织手套，在寒带也不够暖，我顶多带去日本使用。
雪地用要防风防水防湿透、还要方便滑手机，我先买了淘宝货：滑雪加绒加厚棉保暖手
套 https://reurl.cc/j5qEVM 真的保暖防寒，但触控不佳，手套太肥厚也难按快门
https://imgur.com/4KqSOm1 。
所以同时订购摄影用露指防寒防滑手套 https://reurl.cc/r8aqnr
这双并不实用，露出指头太冷，也不够贴手保温。https://imgur.com/vlLqtNs
结果在迪卡侬意外发现的 https://reurl.cc/3LNWnL 保暖跑步手套 KALENJI， 99元，内
里薄刷毛，可触控手机萤幕，最是便宜好用。我有时穿在淘宝买的滑雪手套内，拍照时脱
掉外层只穿这双，零下20度勉强撑著快拍几张，再套上外层回血。
9.围巾围脖
也是淘宝货，双面仿羊绒加厚围巾。https://reurl.cc/q8mRME
https://imgur.com/DI51QOT
因为脖子易过敏，我不大能穿高领套头，也不能使用粗针织毛编围巾，这款是我用过亲肤
保暖又好看的围巾，买过两三条。因为羽绒长外套几乎都有挡风片或可拉至下巴高度，其
实我觉得只要能紧紧围住颈部保暖，不留空隙的围巾即可；不一定非高级羊毛、也不一定
要长宽版型，能往上包裹遮住口鼻的厚实围脖或围巾当然更好。我也多带一条迪卡侬买的
儿童款刷毛围脖，非常便宜，只要49元。（网站上已找不到品项）但旅程中一直没拿出来
用，因为穿脱不方便也懒得使用了。
10.鸡肋装备：暖暖包！
一般手持款、贴脚底、贴身的全带，实验结果只有手持款堪用。至少还能放在口袋里，给
冰冻的手些微暖意回温；也可以放在相机袋中，维持相机运作顺畅。但我在室外不拍照时
，几乎都是把相机包在外套里，手机、备用电池和行动电源也都放在外套内侧暗袋里保温
（口袋多真的很重要），所以一袋暖暖包就只用了一半（两人用）。而贴身的即便贴在后
腰也大多无感，不如多穿件发热背心！
至于贴在最需要保暖的脚底暖暖包，刚开始的确感到足部有股暖流，但在雪地跋涉过十多
分钟后，寒气进逼，暖暖包就变身成两个沙包，毫不保暖还拖累步伐！
11.有带更保暖：保温瓶
适时喝口热水更暖心。
其余非御寒装备但有用装备：乳液护手霜护唇膏、衣物压缩袋（才行李箱能多放几件）、
等极光或看完可吃的方便面，至于拍照用手电筒快门线脚架等等，就视个人需求了。
＿＿＿＿＿总结：直接看－20度全套御寒防护装备＿＿＿＿＿
分享一下我半夜看极光穿着（－20～ －30度）──
外套：淘宝买保暖长版羽绒派克外套
下身：LATIV极暖刷毛九分裤、双层雪裤
内搭：LATIV极暖刷毛发热衣，外加轻羽绒背心、立领刷毛外套
（看起来穿得不多，却够温暖）
头部：内刷毛毛帽并以外套帽盖住保暖
面部：淘宝买飞行帽防寒口罩
颈部：双面仿羊绒加厚围巾
手部：淘宝买滑雪手套、迪卡侬保暖跑步手套
足部：雪靴、迪卡侬羊毛保暖抗臭登山高筒袜
另外手持暖暖包藏身随时暖手、暖相机防当机。
全身上下加一加，预估约台币5000元左右。
这样，天寒地冻中可撑一个多小时。
其实看到极光的当下都激动兴奋到全身热血沸腾，忙着抬头惊呼拍照，早就忘记有多冷了
！
人体适应天候调节温度能力也很强，因为我们是渐渐往极圈移动，最后几天才到摩曼斯克
；经历过零下15度莫斯科和圣彼得堡的风雪，再低个10度只觉得比较冷一点而已。因为我
们住在郊区的极光度假村，走到小屋外看极光只有十多分钟路程，旁边有树林，不是非常
空旷，少了风力加乘的威力，体感温度比在萨米人村高。（超级幸运的话可以像本团团员
，住到开运方位，人在温暖小屋内，不必吹风受冻，就可以轻松赏极光
https://imgur.com/lYPxiWD）
身体虽不冷，脸部口鼻和手指脚趾的保暖，才能避免寒彻骨。
不知不觉囉嗦许多，希望个人经验与金钱堆出来的心得，能对大家的未来旅游准备有点帮
助。