穿SCARPA的鞋登山，之前试鞋有留一指半的空间，但爬山时，拇指侧边及底部也会磨，
如果是陡下较长的路段，脚姆指会痛，下山后会瘀青，本身拇指没有外翻，想
问是否是楦头的关系？或是其他问题？
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作者:
johnfst (Greenist)
2020-08-11 23:18:00这看起来是指甲太长
作者:
blfgf ( )
2020-08-11 23:33:00我也觉得指甲有点长，尤其左脚大拇指
一指半会不会太多，脚在鞋里可以移动就会撞，还有鞋带绑法会差很多
指甲先修干净看看另外楼主穿厚袜还薄袜，我自己脚做过实验穿同样鞋子厚袜会滑动摩擦薄袜不会
作者:
avogau ( 假 装)
2020-08-12 02:11:00或是试试看 里面薄袜 外层厚袜
歹势，吓到大家@@，指甲出发前有剪，袜子有穿2双，里面是五指袜,外面是后袜但之前有穿过一阵子雨鞋，就完全没有这个问题
作者: ffej (捐血一命救人一袋) 2020-08-12 08:26:00
上半部的鞋带有确实绑紧吗？
感觉是挤压的问题，有可能鞋子瑄头较窄，你改穿一双袜子就好，鞋面的鞋带别拉太紧，脚踝处绑好，也不要太紧，再试试看，还有新鞋本来就比较硬，要平日也穿一阵子会比较合脚
作者:
etu4315 (成大海龙王)
2020-08-12 21:12:00你买太大了走太久摩擦就磨脚 还是去一趟会量脚的店家买吧
作者:
Siren ( 死掉的洞。)
2020-08-29 05:13:00感觉留一指半可以塞一双超厚避震的smartwool羊毛袜，我曾经有瘀青问题是跟袜子有关。