大家好，想请教各位关于背包，该如何挑选合适的容量？
身边一位朋友刚加入登山社，社团主要是3-4天的行程，需要带野炊及露营工具。虽然社
团有公用背包，但我朋友还是想买一个自用比较方便。
社团前辈跟他说直接买60L，但他是身材比较娇小的女生（156/50），去试60L的背包几乎
找不到适合她身材的，好不容易找到一款勉强合身的包包，但也要将带子调整到最紧才合
身。
而我爬文时看到一些网友分享，除非是一个礼拜的纵走行程，否则46、48L就很够用。想
请教各位我朋友的情况是否需要买到60L？背包容量大小跟适合的身材大小有正相关吗？
也想请问预算5000以内是否有合适的品牌，问题较多，烦请大家解惑，感谢

三四天行程如果东西都是自己背48可能不太够喔

我不太会打包，两天一夜都自背50L就觉得太小

7天45L也可以塞好塞满的路过补充一下 我47/158 真的不用买到60L 除非她真的很能背打包技巧学一下就好预算5000可以买好的二手包再补充一下 我45L的包可以塞到18kg背包大小跟你在队伍里的定位、你能背多重、以及打包技巧有关

钱包的厚度决定打包的技巧，愈高档的衣物跟装备愈好整理

还有跟公粮菜单开法以及山社文化(平等或重男子气概)也有关

满好奇45升18公斤是怎么塞的，求分享

感谢大家分享，想再请问预算五千以内有推荐的品牌吗？

山社文化：女生=男生 男生=驼兽

也可以先租，背背看

背包太大的缺点：空重重、重心不集中影响平衡、容易卡到东西装备有轻量小型化，打包技巧好，48L走10天也是很OK的

现在国外很多特价活动可以找喔

需要一点打包技巧，而且要刻意挑密度大的公装拿，我最常拿的就瓦斯、米、酒。我一开始都背45L，但那颗包是轻量化的（背板平的、腰带也薄），18kg已经超过舒适负重，髋骨被勒到很痛，就换deva 60了。但换deva后我反而有包包装不满的困扰（原本打包习惯会把空间压得狠紧密），害得我要刻意把睡袋放蓬松撑著。总而言之如果没有很能背，就挑颗50L轻轻的包，然后好好学打包。每次看人买很大的包，也不打包好，边走都可以听到里面东西摇晃碰撞的声音，就觉得不太ok。然后钱包厚度跟打包技巧一点关系都没有。

哪边没关系~通常好的都可以收折的很小~根本不用什么打包技术 便宜的怎么压褶都很大就是占了一堆空间高级羽绒睡袋跟迪卡侬一两千的收起来大小差多多

45升过那么多天要外挂一堆吧

所以我还是满好奇45L塞18公斤是怎么塞，丢颗铅球吗

45L18KG感觉拿东西应该很不方便?求技巧教学

什么铅球........一个很关键的点是公装要挑重的，如果拿帐篷这种体积大的当然装不进去。我那次公装还拿了很大罐的玻璃罐意大利面酱、一罐1L的保久乳、意大利面条、瓦斯跟一个装小龙虾的膳魔师保温罐。然后我其他时候也会挑营柱背。技巧是最底下打底要塞得很紧，把睡袋衣服之类的挤压到非常硬，之后其他东西放进包包时也要考虑摆放的位置和方式（除了密度外也要考虑物品的形状），有点像拼图，要把每一个空间都填满。我那颗包常态就背16kg，18kg才两次而已。外挂的部分只有把蛋壳绑在包包外面。行进拿东西没有差（会用到的东西都放顶袋了），硬要说的话只有在营地要把东西拿出来没有很好拿，因为我真的塞很紧很满。后来换deva 60，我就把蛋壳也整个打包进包包里面了，然后睡袋也不用压缩袋。

蛋壳能塞进包包实在是太强了...

蛋壳还好啦 把他塞进大容量背包 假装有揹好揹满 (误)

45L塞蛋壳 是几公分的 蛋壳不会变形吗XD看错 是60L 哈哈

感觉山上吃太好才是背包空间杀手 XDD

包大比较好处理，包小的话到时候想背多没办法

那就是丢铅球的概念XD

请搜寻虾皮go背包小站

我有跟GO 买过，Aether 的底部织带长度过短感觉是卖工厂 sample 之类的

我155公分，42公斤，背过几颗包包，选包建议方式:1、把自己的装备拿去试装，再加上公共物品空间，就可以估出须要几升的包。2、曾经买过轻量化的包，40公升装了7公斤就不舒服，有几次装了超过15公斤，肩膀髋骨痛不欲生，所以背负系统是否合适非常重要，去试背过deva，背负系统强大但就是不合身，受力点集中背久必痛。3、尽量找女用设计包，背长小号的，一定要重装试背。

包包真的要试揹，我女友揹鱼鹰的就是会肩痛，Gregroy大部分的都感到舒适，即便鱼鹰的泡棉很厚XD

我是48L16Kg，帐篷塞里面，蛋壳外挂。

之前南湖群 学长就是长毛象4xL(快20kg) 超扎实的打包但他的行动粮是被压扁贝果...XD讲错 是土拨鼠 XD