各位好，
因为目前我的身体有一些特殊状况，包括：
(1) 我穿稍重的衣服，肩膀就会痛，所以要寻找最轻的衣服。
(2) 跟一般人相较，我比较畏寒，
所以即使一般人觉得不是很冷的一般冬季天气，我目前
状况会需要添购登山装备来保暖。
有看了一些书，但仍不是很懂，登山装备穿搭的原理，
如果我是在台北市的平地，稍微有点风、但又没有太大的风的话，假设是18度c的情况。
之前台北的冬季一般天气，我因身体的关系，
会加穿保暖衣，之前穿保暖衣时，是会保暖，
但又因为透风、所以有风时会有点冷，
所以如果我想要增加暖度，请问，我应该是穿保暖衣加风衣吗？
还是长袖棉T、加1000FP的Mont-bell的羽绒衣？
哪一个选择才会更轻更保暖？
( 会做这样的搭配是因为，棉T好像比保暖衣不容易造成羽绒衣穿绒，而Mont-bell的羽
绒衣又有加抗静电的功能，所以才做此选择，如果有更好的选择，还请推荐)？
另请教若想买比较轻薄的长袖，有推荐的牌子吗？
谢谢!!