年轻人散光近5成！超过75度就需配眼镜 夜间开车“轻度要矫正”
家庭消费中心／综合报导
2024-05-04 08:10:00
根据国健署2017年调查，18～24岁的国人，每100人中有73人近视、42人散光。若是同时
有近视又有散光，该如何挑选适合的眼镜或隐形眼镜？医师说，一般若散光度数超过75度
，才需要配散光度数，但日常生活若得夜间开车，即使散光轻度仍应矫正。
台北医学大学附设医院眼科兼任主治医师林宜鸿说，散光度数在75度以下时，对视力影响
相对轻微，若个人觉得散光对视觉感受影响不大，镜片可以不配散光度数，但如有夜间开
车、看远需求，仍建议镜片需同时矫正近视与散光，让视线更清晰。
林宜鸿表示，近视严重程度可用球面度数（SPH）表示，散光则是以散光度数（CYL）代表
严重程度，轴度（AX）则用于指出角膜形状较平坦的方位。
一般来说，市售抛弃式散光隐形眼镜的轴度为固定度数，无法与每人的度数刚好吻合，例
如市售轴度为150度、180度，个人度数则是165度，介于两者之间，建议分别试戴2种度数
，并从中选出适合自己的镜片。
眼科医：避免眼睛疲劳时配镜
林宜鸿也提醒，配眼镜前须充分休息，避免在眼睛疲劳时配镜，且应由专业人员验配，眼
镜才能确实符合使用者需求；购买隐形眼镜时，建议先进行试戴，以体感确认镜片度数是
否合适、戴上是否感到舒适、会不会容易跑片等，再决定是否购买。
此外，配戴隐形眼镜时，双手需先清洁并擦干，若镜片不慎掉落桌面、地面，须洗净后再
戴上；初次配戴隐形眼镜者，建议一天配戴4~6小时，后续再逐步调整配戴时间，睡前则
务必摘除镜片。
林宜鸿指出，若有视力不良的情况，可先至眼科检查，确认有无近视与散光问题，并接受
专业人员的验光，再决定使用合适的眼镜或隐形眼镜，而日常生活中也应保持良好用眼习
惯，并避免长时间使用3C产品。
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