健康网》滤蓝光眼镜真的能护眼？ 食药署：减少用3C更有帮助
2021/08/27
〔健康频道／综合报导〕近年来，3C产品充斥生活中，不少民众为保护眼睛改配戴滤蓝光
眼镜！到底“蓝光”是什么？它会对眼睛造成什么影响？有必要选购滤蓝光产品吗？食药
署邀请眼科医师王孟祺来为民众说明。
王孟祺指出，蓝光其实无所不在，无论是艳阳下，或是长期接触3C产品，都会接触到蓝光
。针对有些民众担心，蓝光会造成视网膜与黄斑部的老化及病变，目前并没有医学实证会
因长时间使用3C产品，而接触过多蓝光导致眼睛病变，但是据以往实验室研究显示，暴露
在蓝光时间越长与强度越强，有可能对眼睛造成较大的伤害。
减少3C时间更护眼
滤蓝光眼镜可阻隔部分蓝光，于使用3C产品时，让视觉的对比敏感度较好。但并非戴上滤
蓝光眼镜就能长时间看电脑或滑手机。目前市售的滤蓝光眼镜并无一定国际标准，也没有
载明能隔绝多少蓝光及波长范围。因此食药署，减少使用3C时间，或是将萤幕亮度调降到
舒适且不困难观看的亮度，更能保护眼睛。
蓝光眼镜以不影响清晰度为主
民众需不需要配戴滤蓝光眼镜，王孟祺提到，可先检视自己是否经常身处户外，因蓝光最
大威胁来源是阳光，因此，想有效抵抗紫外线与蓝光，建议选购合格标章的太阳眼镜。其
次，若长时间使用3C产品，可考虑配戴滤蓝光眼镜，但要注意滤蓝光眼镜镜片过滤蓝光的
程度不同，虽然镜片越深黄过滤越多蓝光，但有可能影响色觉判断及令人昏昏欲睡。
民众在购买前，可先试戴看看是否会影响到自身工作的视觉需求，观看萤幕有没有比配戴
前的感觉舒服再决定。食药署也提醒，有矫正视力度数效能之眼镜，无论有没有滤蓝光功
能，都属于第一等级医疗器材，民众选购前，须先咨询眼科相关专业人员意见，并应向领
有贩卖业医疗器材商许可执照的业者购买，购买时确认医疗器材许可证字号等相关标示，
才能维护自身权益。
转载自卫福部食药署药物食品安全周报第832期
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3652640