2019/08/05 中时电子报 杜欣颖
夏日艳阳外出，防晒可不能少！眼睛长期曝露在过量紫外线下，容易提高罹患白内障、视
网膜黄斑部病变等机率。但是，若挑选到不合适的太阳眼镜，会让你的眼睛更容易受到紫
外线伤害中。国健署提醒，太阳眼镜的选择须注意是：“看标示、选合适、慎保管”才能
发挥保护作用。
选择太阳眼镜3要点
依经济部标准检验局提供选购太阳眼镜要点，包括：
一、看标示：
选购有商品检验标示的太阳眼镜，标示内容包括“镜片材质、镜框材质、符合标准CNS
15067、滤镜分类编号、光学等级、非作直视太阳用、制造商或进口商名称、地址及联络
电话”等，避免购买来路不明、水货及仿冒品。
护眼防晒系数（E-SPF,Eye-Sun Protection Factor）：系数分为5、10、25三类，数字越
大效果越佳。
二、选合适：
选配时除外观及舒适性外，应尽可能选择可保护到眼侧且贴合脸型的款示，并注意其用途
，如开车时请勿佩戴颜色过深的深色太阳眼镜，避免天色昏暗时影响行车视线，才能确保
行车安全。另佩戴观看景物呈红、蓝或紫色之太阳眼镜，需格外留意是否可清楚辨识交通
号志灯变化（红黄绿灯）。
三、慎保管：
切勿将太阳眼镜放置于高温的汽车内，60℃以上高温除了会破坏镜片镀膜外，塑胶材质亦
容易变形。
太阳眼镜不是颜色愈深愈好！
专家提出警告，颜色只能让光线减弱，但不能阻挡隔绝紫外线。而且深色镜片会让视线变
暗，眼睛瞳孔放大，反而吸收更多紫外线灼伤眼睛，国泰医院眼科医生林思源说，这类情
形相当常见。
灰色是公认最好的太阳眼镜颜色。因为灰色镜片对各颜色波长吸收均匀，不会改变物体原
色。
墨绿色和灰色效果雷同，棕色看景物时呈现温暖橘红调，让视觉效果变得柔和。
运动员最常用黄色镜片，可以阻隔有害蓝光，“蓝光是造成视网膜黄斑病变的主因，”阳
明医院眼科医师王孟祺解释，黄色镜片可以增加颜色对比度，让运动员在快速运动中仍能
保持视线清晰。
黄色镜片也适用室内或夜晚驾车配戴，可挡掉刺眼亮光，相反地，蓝色镜片会吸引有害的
蓝色光线通过眼睛，最不建议使用，至于红色、玫瑰色等属于流行装饰，并不是保护眼睛
的太阳眼镜。
颜色要多深才够合适？
澳洲视光硕士张蓝尤建议，一般户外活动选择遮光率75％以上的镜片才足够。戴上太阳眼
镜照镜子，如果镜子中看不清楚甚至看不见自己的眼睛，通常表示遮光率、深度已经足够
。
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