最近在网络看到有关于拥抱内在小孩
我突然发现原来小时候的创伤影响我挺大
让我不容易与他人建立亲密关系
让我想要改变,我想要学着去信任
去建立这样关系~
这本书里面有个项目满有趣
写给自己小时候的信
很抱歉那晚才写信给妳,因为在繁忙生活中,我只顾自己往前冲
拼命长大,告诉自己要坚强,只能靠自己,连哭泣时间也没有
我要有能力,然后改变家境,保护家人,可以过更好的生活
所以我忘记带妳一起长大, 让妳的黑暗地方独自呆那久,
对不起,现在我要抱抱妳,亲吻妳,轻拍妳,牵妳走
告诉妳说,不要怕,一切都过去了
其实妳是个很棒的小孩子,妳从来不让家人担心,
很听话,让家人很放心的小孩子,却太习惯压抑自己的情绪与喜欢
不要害怕别人会不喜欢妳,因为我们无法让所有人都喜欢我们
妳要学习说出自己内心感受,喜欢与不喜欢都必须倾诉出来
沟通才会让别人知道妳的想法,这样妳才不会太过于委屈自己
跟着心走,一定要开心过著自己生活,不要因为别人的喜好而改变自己
更不要因为小时候的关系,害怕与他人建立亲密关系
首先您要先接受：无论您再怎么做，就是无法让某个人爱妳
就是要接受”父亲就是不爱您的事实”
停止自责，问题并不是在您身上，您表现的再好，不爱就是不爱，
这和您好不好无关．就像谈恋爱一样，是很主观的．
当一个人不爱你，就是不爱你，无论你做的再好，还是挑的出毛病．
反之，一个人若爱您，您所在一切都会让他喜欢．
您要先接受父亲不爱您的事实，而且并不是您不好的关系． ．
其实父母我们无法选择，别人要怎么对待我们我们也无法选择，
但，我们至少能多爱自己，多肯定自己
要改变，您必需先疗御自己的伤，
并找出自己的优点特点往那个方向去看
所以需要把头探出来看看外面的世界,不要再低头哭泣了
Smile,you'll find that it's not a big deal~^^~