[台北] 女 健身重训

楼主: shujoe (<(  ̄^ ̄)︵θ︵θ︵)   2023-08-07 11:43:49
我是健身教练小草
我的更多资讯:
IG shu19850904
FB 舒小蓉
Line shu.joe
我的证照:
ACE-CPT国际证照
A.R.T筋筋膜放松国际认证
中华民国体适能C级证照
髋、臀肌功能与训练培训
比赛经历:
2022 SBD大力士 女子组第四名
111年出力杯卧推赛女子第六量级第二名
网络资讯爆炸时代要如何分办真假并正确有效率的执行健身目标?
我是健身教练小草我可以教你如何正确有效率的开始运动。
身为教练我持续训练并进修,保有比赛目标以自身为榜样并把自己训练上的经验分享给学生。
客制化训练处方:
>>机械式器材
>>自由重量操作
>>徒手核心训练
1.姿势评估、安全训练、全身均衡安排
2.有系统、循序渐进训练强度
3.妥善安排训练周期
课程内容:
一对一(一对二)面授课程:
☑体态评估。
☑姿势调整。
☑饮食观念厘清。
☑安排客制化训练菜单
课程费用:
首次上课有体验价一对一800一对二1000
正式课程费用有十堂以及单堂费用上十堂的价格会较优惠。
(一对一单堂1500十堂13000)
(一对二单堂1800十堂16000)
联络方式私信或加Line shu.joe

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com