我是健身教练小草 ^_^
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我的证照：
ACE-CPT国际证照
A.R.T筋筋膜放松国际认证
中华民国体适能C级证照
比赛经历：
2022 SBD大力士 女子组第四名
111年出力杯卧推赛女子第六量级第二名
网络资讯爆炸时代要如何分办真假并正确有效率的执行健身目标？
我是健身教练小草我可以教你如何正确有效率的开始运动。
身为教练我持续训练并进修，保有比赛目标以自身为榜样并把自己训练上的经验分享给学生。
客制化训练处方：
>>机械式器材
>>自由重量操作
>>徒手核心训练
1.姿势评估、安全训练、全身均衡安排
2.有系统、循序渐进训练强度
3.妥善安排训练周期
课程内容：
一对一（一对二）面授课程：
☑体态评估。
☑姿势调整。
☑饮食观念厘清。
☑安排客制化训练菜单
课程费用：
体验课800
正式课程费用有十堂以及单堂费用上十堂的价格会较优惠。
联络方式：
私信或加Line shu.joe