大家好我是小草，我是一名女性健身教练，我有合格证照，并有多年教学经验。
教课地点：新北市、台北市、桃园市
我的证照：
ACE-CPT国际证照
A.R.T筋筋膜放松国际认证
中华民国体适能C级证照
比赛经历：
2022 SBD大力士 女子组第四名
111年出力杯卧推赛女子第六量级第二名
我上课内容包含热身伸展调整体态、肌力训练（健力三项、哑铃、杠铃）以及体能训练（有氧、无氧、间歇）
我曾有从100公斤减至60公斤的经验，减肥过程靠运动以及饮食控制，相关减重过程我有放在IG，欢迎搜寻shu19850904。
在教学上我会依照学生目标安排周期化训练，除上课菜单还会帮你安排自主训练菜单，让你运动无负担。
我第一堂体验课1对1是800，1对2价格是1000。（如果地点偏远价格会有所调整）
IG： shu19850904
FB：舒小蓉
Line：shu.joe