各位乡亲版友大家好我是小草我是一名健身教练，我的课程内容是肌力训练（深蹲、伏地挺身、拉单杠）及体能训练（有氧、无氧、间歇）
我持有的证照：
美国ACE-CPT国际证照
A.R.T肌筋膜放松国际认证证照
中华民国体适能C级证照
夏天到了想展现好身材却又不知道该如何开始吗？健身房器材这么多不知道该如何使用吗？就让小草帮助你解决所有烦恼！
我本身专长是增肌减脂我曾有减重30公斤减脂20%的经验，减重过程靠饮食控制搭配运动菜单，我可以告诉你饮食运动该如何安排规划。
近期我训练以大重量训练为主，今年八月我会参加大力士比赛年底会比健力比赛。
收费方面一对一收费第一堂体验课700之后一堂是1400，一对二体验课是1000之后一堂是1800（一次购买十堂另有优惠）
除了桃园、新北市、台北市也有提供服务，目前北部有合作的健身房：桃园（中坜/平镇/桃园）新北（新庄/板桥/三重/中永和/）台北市（北投/内湖/大安/中正/大同）其他区域运动地点都可以讨论。
除了健身房我也提供到府及户外教学让运动有更多的选择欢迎有兴趣的版友直接加Line联系。
我的Line :shu.joe