各位乡亲版友大家好我是小草我是一名健身教练，我的课程内容是肌力训练（深蹲、伏地挺身、拉单杠）及体能训练（有氧、无氧、间歇）
我持有的证照：
美国ACE-CPT国际证照
A.R.T肌筋膜放松国际认证证照
中华民国体适能C级证照
夏天到了想展现好身材却又不知道该如何开始吗？健身房器材这么多不知道该如何使用吗？就让小草帮助你解决所有烦恼！
我本身专长是增肌减脂我曾有减重30公斤减脂20%的经验，减重过程靠饮食控制搭配运动菜单，我可以告诉你饮食运动该如何安排规划。
我课程收费第一堂体验课700之后一堂是1400（1对2，一次购买多堂另有优惠）
我是自由教练有跟多个健身房合作，目前有合作的健身房：新北（新庄/板桥/三重/永和/
）台北市（大安区/中正区/大同区）台北其他地区及桃园也有提供服务，运动地点都可以再一起讨论。
另外我也提供到府及户外教学让运动有更多的选择，欢迎有兴趣的版友直接加Line联系。
我的Line :shu.joe