各位乡亲版友大家好，我是小草我是一名健身教练，我有美国ACE-CPT国际健身证照及中华民国C级健身教练证照 。
我课程教授内容是肌力训练（深蹲、伏地挺身、拉单杠）以及体能训练（有氧运动搭配无氧运动）。
对运动器材感觉陌生？想要认真运动却又不知道如何开始吗！
接触新的事物难免会感到害怕恐惧，想要突破舒适圈对抗压力有时候需要有人帮助你跨出第一步，就让小草来帮助你跨出运动的第一步。
在运动上每个人有不同想法及目标让我们一起讨论运动目标，我会提供专业意见设计属于你自己的专属运动课表。
我本身运动及教学经验多年曾靠饮食控制运动减重30公斤减脂20%，我很愿意分享瘦身经验。
教学场地除了健身房我还提供到府及户外教学，地点弹性让运动更安全便利。
我的教学收费第一堂体验课700之后一堂是1400（多堂另有优惠）
除新北台北桃园也有提供教学服务喔！
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