1.科目：重训、健身、增肌减脂
2.地点：台北市各运动中心，或是私人运动中心
3.时间：配合学生
4.希望待遇：
假设入场费50-100
400/一堂 400+50 =共450
或400+100=500
前面两堂250+入场费 优惠 试上
上课时间至少60分钟-70分钟
如果场地私人运动中心，可到90分钟
教学内容满满
5.教师性别：男
6.学历：政治大学毕业
7.连络方式：站内信
8.自介或经历：
目前已经在版上教过数十多位的学生，
有些是零，有些是有些基础，
上课学习后进步都很多，突破自己的重量，
按照各个学生的需求，安排课程
平均十堂课后，深蹲 卧推 硬举都会学会
还有其他的训练动作，简单说cp值很高，
绝对保证学会，体态有所改变。
我不需要像外面一样，广告讲的天花乱坠
健身而已，只是当作一项运动，你来上了
如果觉得没用就不上，不会说强迫你一定要上多少堂
不要迷信什么大的健身房，一些很多证照的教练
我给你便宜的费用，上完有效，进步很多这才重要。
学习目标：
1.学的到重训基础概念
2.完成课程后能自行训练
3.重训训练课表安排
4.深蹲 卧推 硬举 核心训练 体态雕塑
5.饮食观念
教学方式：
课程内容依照每个学生的需求进行调整
教学目的：
帮助新手，省钱，又有效果，不是贵才有效。
一堂课1000，和上我的课教的东西都是一样的，
那何必花1000，对我而言收费1000左右很贵，
运动应该平价。
我的价格便宜，但并不是便宜学到的东西会少很多，
目前还有学生持续正在上课。
而一般连锁的健身房教练参差不齐，
一小时1000～1500 左右，需要一次买很多堂课
然后教学浪费时间，重复简单的动作，又学不到东西。
自己在健身房待久了，看很多情况
教练本身没能力，教练本身不进步，
经过好几年，体态越来越糟，
或是有的教练本身不会深蹲硬举，很夸张
也有的学生是请教练在聊天，教的内容简单，一堂课是否值得这样的价钱，可以自己可虑
运动观念：
只要用心 持续下去，身材就会有所改变
运动是一辈子的。
自介和证照：
C级健身体适能教练
欢迎想要健身重训的人
一起来运动改变自己
自己来亲身体验
帮助你达成目标
自己重训健身从2015年开始，
也是从新手的阶段开始，
自己亲手阶段上过健身房的教练课，
也研究健身书籍并自身不断训练。
教学地点：
在台北或新北各地区的运动中心，依你方便的地点
或私人运动中心，捷运中山站附近
有兴趣可来信询问，可以说的更详细。
记住，凡事只要持续努力，不放弃，就一定有效果。
拥有良好体态，永不嫌晚