男 健身 重量训练 增肌减脂

楼主: aptie (8K GOT)   2021-01-03 13:31:04
1.科目:健身 重量训练
2.地点:台北市单次健身房
3.时间:早上
4.希望待遇:600/hr
5.教师性别:男
6.学历:东吴大学毕
7.连络方式:站内信
8.自介或经历:教学时数超过3000小时了!现在的教学方式比较偏向看你当天的生理跟心
理状况,来决定课表。
如果你是稍有经验的,一个小时内我们大约做16-20组动作,组间休息90秒。
完全没经验的,因为要讲解可能会少一点,但预计10堂课后也可以慢慢上正轨。
如果不赶上课时间通常是会到70分钟!因为训练量没有做到,身体就不会进步。
欢迎来信讨论~

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