[台北] 男 周期化训练 健身运动矫正

楼主: dawei1516 (黑脸大威)   2019-11-03 11:12:35
1.科目:1对1 / 1对2 教学
2.地点:大台北
3.时间:双方协调ok就好
4.希望待遇:1000 / 单堂 / 1.5 小时
5.教师性别:男
6.学历:大学
7.连络方式:站内信或line ID : chesterleo
8.自介或经历:
本身主要训练运动员课表!同时也接触不同领域训练(街头健身、crossfit、奥林匹克举
重..等),熟悉的训练工具多元并会视你的自身身体情况放在你的课表中!采用科学化与
周期化训
练模式!
本身在连锁以及中小型健身房都有待过!希望将
本身的知识用高CP值的方式回馈给想学知识运动的朋友!现在赚钱很辛苦,想上课的朋友
不要有压力大家就像朋友一样,我会帮助你达到您想要的运动目标、开心且养成运动习惯
,觉得教的好再请帮忙多多推荐就是对我最好的肯定了
想先体验看看再决定的话欢迎来体验一次300元,主要会FMS检测身体静态平衡跟肌力训练
(场地双方协调方便的地点即可、可以站内或line聊)
学生上课状况跟个人训练可以看ig : greatgodreal
持有证照与研习:
ACE - CPT (美国国际体适能教练证照)
中华民国C级指导员证照
台湾健康人生整复协会 整复师执照
CPR AED 急救员证
肌动学 / 解剖列车 研习(人体肌膜走向与放松技巧)
功能性训练动作优化研习(周期化课表)
@提供的专业范围:
客制化您的课表、以科学化训练为导向
增肌减脂 (正确的饮食建议、监察)
FMS功能检测 (肌肉、体态姿势的调整与矫正)
运动按摩与伸展放松技巧
功能性爆发力训练(TRX 、战绳、壶铃、药球 等)
健力三项
Clean 上膊 教学与动作调整
增加运动场上表现(例篮球)
专项运动:人体国旗 、暴力上杠
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