[台北] 男 科学化训练 运动矫正

楼主: dawei1516 (黑脸大威)   2019-08-27 19:12:20
1.科目:1对1 / 1对2 教学
2.地点:大台北
3.时间:9:00-20:00
4.希望待遇:800-1200 / 1.5h(看堂数可议)
5.教师性别:男
6.学历:大学
7.连络方式:站内信或line ID : chesterleo
8.自介或经历:
本身多方碰触领域训练(街头健身、crossfit、奥林匹克举重..等)除此之外熟悉的训练
工具多元并会视你的自身身体情况放在你的课表中!采用科学化与周期化训练模式!
第一堂课体验500元(场地双方协调方便的地点即可、可以站内或line聊)
持有证照与研习书籍:
ACE - CPT (美国体适能教练证照)
中华民国C级指导员证照
台湾健康人生整复协会 整复师执照
CPR AED 急救员证
基础肌动学 / 解剖列车 (人体肌膜走向与放松技巧)
麦可波罗伊功能性训练圣经(周期化男 健身 运动矫正课表)
@提供的专业范围:
客制化您的课表、以科学化训练为导向
增肌减脂 (正确的饮食建议、监察)
FMS功能检测 (肌肉、体态姿势的调整与矫正)
运动按摩与伸展放松技巧
功能性爆发力训练(战绳、壶铃、药球、拳击..等)
健力三项 (深蹲、硬举、卧推 )
Clean 上膊 教学与动作调整
增加运动场上表现(例篮球)
专项运动:人体国旗 、暴力上杠
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