1.科目：肌力与体能训练、举重、体态雕塑
2.地点：台北市、新北市区
3.时间：详谈
4.希望待遇：
体验课1000元1小时(含场地费)，后续课程可分单堂、五堂、十堂、二十堂购课
5.教师性别：男
6.联络方式：站内信或加line id : @ryanlai_trainer (要加@）
也可参考ig
https://www.instagram.com/ryanlai_trainer
7.自介或经历
经历：
目前健身资历五年，教学经验两年
教学资历中学生年龄从高中生到6.70岁的年长者都有
能教导想接触重量训练的你避免运动伤害及有效训练
也能教导长者如何锻练、强健体魄，避免骨质疏松
目前拥有证照及参与研习：
AFAA-PFT 美国有氧体适能协会-国际私人教练
参加怪兽训练-教练俱乐部
参加举重人-抓举与挺举技术研习
参加IPTA国际金牌健身教练研习
台湾运动保健协会-运动按摩技术员
中华民国健力协会-健力全国C级教练
中华全民运动健康管理协会-C级健身体适能教练
中华民国健身运动协会-体适能健身C级指导员
台湾推拿整复协会-传统整推拿养生保健
CPR+AED
训练专长：
举重（挺举、抓举）、壶铃
增肌减脂、体重管理、体态雕塑、间歇训练
重心阻力训练、垫上核心训练、肌力与体能训练